√ Olahraga - Pengertian, Tujuan, Jenis-Jenis, dan Manfaat Olahraga
March 04, 2019
Edit
Pengertian Olahraga – Assalamualaikum sahabat pensil aisyah,
berjumpa lagi dengan kami dalam pensil aisyah. Kami selalu berusaha menyajikan
artikel yang bermanfaat bagi kalian semua.
Nah sahabat kali ini kami akan mencoba sedikit memaparkan
mengenai hal yang berkaitan dengan pengertian olahraga.
Sahabat pensil aisyah, olahraga menjadi salah satu kegiatan
yang sangat digemari oleh masyarakat dunia. Selain menyehatkan, olahraga juga dapat
mengurangi beban fikiran akibat pekerjaan atau tugas-tugas yang menumpuk.
 |
| Pengertian Olahraga |
Di era modern sekarang sudah banyak jenis olahraga yang bisa
dimainkan mulai dari anak-anak sampai orang dewasa. Nah karena kegiatan
olahraga ini tidak mengenal batas usialah yang menyebabkan kegiatan yang satu
ini banyak peminatnya.
Untuk lebih jelasnya lagi yuk simak artikel tentang
pengertian olahraga ini sampai selesai.
Pengertian Olahraga
 |
| Pengertian Olahraga |
Secara umum olahraga dapat diartikan sebagai kegiatan yang
terencana dan terstruktur yang dilakukan secara berulang-ulang guna
meningkatkan kesehatan tubuh dan kebugaran jasmani. Atau dalam arti lain
olahraga ialah kegiatan yang dilakukan untuk meningkatkan kesehatan baik itu
jasmani maupun rohani.
Tujuan Olahraga
 |
| Pengertian Olahraga |
Menjadi salah satu kegiatan yang sangat banyak diminati oleh
masyarakat dunia, olahraga mempunyai tujuan diantaranya ialah :
1.
Untuk mendapatkan tubuh yang lebih sehat
2.
Untuk meningkatkan rasa percaya diri
3.
Untuk menghilangkan stress
4.
Untuk mendapatkan banyak teman
5.
Untuk mendapatkan prestasi
6.
Untuk mengisi waktu luang
7.
Untuk mencari nafkah
Disamping dapat menyehatkan tubuh ternyata olahraga juga
mempunyai banyak tujuan yang baik untuk pribadi seseorang.
Jenis-Jenis Olahraga
 |
| Pengertian Olahraga |
Seperti yang sudah kami sampaikan sebelumnya, bahwa pada
zaman sekarang ini olahraga banyak sekali jenis-jenis. Berikut ini diantaranya
:
1. Olahraga Pendidikan
Nah, sahabat pensil aisyah kalau olahraga
yang satu ini sering kita jumpai dalam lingkungan sekolah.
2. Olahraga Rekreasi
Olahraga rekreasi biasanya sering kita
jumpai di sekitar lingkungan kita. Karena mereka yang melakukan olahraga yang
satu ini hanya untuk bersenang-senang mengisi waktu luang mereka.
3. Olahraga Prestasi
Akhir-akhir ini banyak sekali event-event
perlombaan yang berkaitan dengan olahraga. Nah itu merupakan contoh dari
olahraga prestasi, para atlet olahraga melakukan olahraga tersebut demi
mendapatakan sebuah prestasi.
4. Olahraga Kesehatan
Banyak orang yang melakukan olahraga
berdasarkan dengan tujuan olahraga yaitu mendapatkan kesehatan tubuh. Biasanya pelaku
olahraga ini orang-orang dewasa yang telah mendapatkan saran dari orang
sekitarnya agar dapat menjaga kesehatan tubuh dengan olahraga.
Manfaat Olahraga
 |
| Pengertian Olahraga |
Selain tujuan, olahraga juga memiliki manfaat yang baik
untuk kita. Yuk simak manfaatnya dibawah ini.
1.
Menjauhkan dari berbagai macam penyakit
2.
Merangsang pertumbuhan ideal
3.
Membuat tubuh menjadi lebih tegap
4.
Meningkatkan nafsu makan bagi mereka yang
berolahraga
5.
Meningkatkan daya berfikir seseorang
Nah itu tadi manfaat dari olahraga yang baik untuk tubuh
kita.
Demikian sahabat pensil aisyah pemaparan kami berkaitan
dengan pengertian oahraga dan beberapa hal yang berkaitan dengan pengertian
olahraga. Semoga dengan adanya artikel ini kita sudah tidak bermalas-malasan
lagi untuk olahraga. Terimakasih!